肩の筋トレ 三角筋 僧帽筋
肩の筋肉ってどこ？
『肩』を鍛える！
はじめてのトレーニングされる方は必ずお読みください
■筋トレ基礎知識
■肩を肥大させるコツ
大きな肩の筋肉は、逆三角形のシルエットを作り出す重要な部分です。三角筋にはその名の通り前、中、後ろと三種類あります。
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